Jaka opinia istnieje w naszym świecie? Ewidentnie, że trzeba brać dużo witamin. Czemu? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Przecież ostatnio w mediach, prasie i sieci jest bardzo dużo doniesień, iż witaminy właściwie nie jedynie na zdrowie pomagały, lecz jeszcze pogarszały. Mówi się, że choć witaminy A, C czy E w okresie, kiedy używamy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne efekty w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, poprawniej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba oznajmić, iż witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
witamina C w saszetkach
Godnie nigdzie jednakże nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Niewątpliwie, jeśli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiego powodu? Dlatego, że może ona wywoływać bóle głowy albo biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle miało miejsce, trzeba dziennie przekraczać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak rzeczywiście w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.
